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グラボノイドで体脂肪率は下がるのか?!~12日目~

おはようございます。今日から平日が再開してしまいましたので、また朝からの投稿です。
みなさんもお仕事があるかと思いますが、お互い頑張りましょう!
今日の定期報告です。



久々に59kg台になりました。昨日から-500gと極端です。
とはいえ検証スタート時よりも体重・体脂肪率ともに高くなっているので最終日にはアンダーで迎えたいものです。
60kg台はもう目にしたくないですねw



運動の内容は昨日も実走に出ました。
朝にウォーミングアップしておくとその日の脂肪燃焼率がなにもしないよりは高くなるのでオススメです!

今朝の結果(括弧内は検証開始時からのプラマイ)
59.7kg(+0.2kg)
22.3%(+0.2%)

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プロフィール

ままさん

Author:ままさん
アラフォーの元おデブさんです。1年間のダイエット生活を経て、77.5kg→59kgまで減量中。ダイエットはさらなる減量を目指して継続中です。
意思は豆腐の如く弱く、二歳児よりも飽きっぽい性格です。
TwitterID:@mamachan99 ブログテーマ以外のことも呟いてます。

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